AK SOR

Projekttag

Hej hej,

die SMV hat einen Projekttag für die 5ten bis 10ten Klassen organisiert.

Am Donnerstag, den 25. Februar 2010, ist es soweit.

Es stehen viele Workshops zu verschieden Themen zur Verfügung, ihr könnt zwei daraus wählen.

Außerdem findet zum wiederholten Mal ein Spendenlauf zugunsten von Interplast statt. Dieser ist parallel zu der Workshopschiene.

Der ganze Tag steht unter dem Rahmen „Vielfalt/Toleranz“.

Listen zum Eintragen,in welchen Workshop ihr gehen wollt, werden ab Montag, 21.02.10, im Altbau aushängen. Bitte beachtet, wenn ein Workshop voll belegt ist, müsst ihr einen anderen wählen! => Schnellsein lohnt sich…^^  Sponsorenkarten für den Spendenlauf gibts es ab Mittwoch, 3.02.10, im SMV-Zimmer.

Viel Spaß,

eure SMV

(Stand: 30. November 2009)

Muskelkater: Definition

Muskelkater ist ein Muskelschmerz, der meist nach einer ungewohnt anstrengenden oder besonders stark belastenden sportlichen Betätigung auftritt.

Sehr häufig kommt Muskelkater bei untrainierten Personen vor. Er tritt nie direkt nach dem Sport auf, sondern macht sich erst Stunden später bemerkbar.

Die Beweglichkeit einer oder mehrerer Muskelpartien kann durch den Muskelkater aufgrund der Schmerzen stark eingeschränkt sein. Sie werden steif, druckempfindlich und kraftlos. Manchmal reduziert ein Muskelkater die maximale Kraft eines Muskels um bis zu 30 Prozent. Außerdem verkleinern sich die Bewegungsradien der beteiligten Gelenke. Die teilweise heftigen Schmerzen können bis zu einer Woche lang andauern.

Der Begriff „Muskelkater“ ist wahrscheinlich eine nicht ganz ernst gemeinte Eindeutschung des Begriffs Katarrh. Im Gegensatz zu Muskelzerrungen, -prellungen oder -rissen ist der Muskelkater harmlos und klingt ohne bleibende Schäden ab. Durch die gleiche Bewegung ist Muskelkater für mehrere Wochen nicht erneut auslösbar.